你说什么?我没戴眼镜听不见...
『 三峡青年(ctgutw)第904期推送 』
本期编辑 | 新媒体运营中心记者 孙淑婷 汪金科 连沁怡
图片来源 | 新媒体运营中心记者 孙淑婷 汪金科 连沁怡
投稿邮箱 | ctgusxqn@163.com
据说近视眼的世界美的不像话?
可我的眼里,全是模糊不清的啊!
是的,有一种人,他有超能力,双眼自带迷幻虚化功能,有一种朦胧的美感,所以能够看到和你不一样的世界,他就是——近视人群!
那么..
视力好的人永远不懂,如果有一天忘带眼镜...
听不清别人在说什么,整个世界都是马赛克
测视力的时候全靠猜
被别人说高冷
总被人说很高冷,认识的朋友迎面走来打招呼,却“视而不见”,事实上,根本看不见你是谁...
取了眼镜,手还会下意识往鼻梁上推
夏天,别人戴墨镜,我们...
到冬天,休想边吃饭边看电视,口罩与眼镜不可兼得
每天睡醒第一件事就是——找眼镜
近视是会呼吸的痛,吃饭会痛,看电视会痛,学习也会痛,它渗入你生活的点点滴滴,让你随时感到痛……
曾经的我一不小心跑到近视眼的世界看了看,真心不好玩,但再也回不去了。
尽管适应了近视的生活,但想起自己一步步变瞎的路,还是很后悔。
小编回顾四周,发现近视族果然是一个庞大的群体,一转头就迎来一群四眼无神的注视。
想必近视的原因就不用我多说了吧......我就给大家一些预防近视以及保护眼睛的小贴士吧!
目前随着气温逐渐下降,天气也越来越干燥,眼睛此时更容易受到内外部侵袭,预防眼病谨记这些妙招。
远:长时间近距离看东西,会导致睫状肌痉挛,产生视疲劳,甚至引发近视或眼疾。这时候,可以站在窗口向远处和绿色的地方看;如果高楼林立,往楼顶看也可以,但要注意不要让阳光直射眼睛。此外,还可在日常多进行一些户外活动,如放风筝、打羽毛球、登山等都是有利于远眺的项目。
动:转动眼球缓解疲劳。闭眼转动眼球,这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视的患者,转动眼球时一定要慢,不要太快,以免对视网膜造成伤害。除转眼球外,按摩或眼保健操也可放松眼部肌肉,如果觉得眼睛疲倦时,可以揉一揉眼周穴位,注意不要按揉眼球。
润:冬季空气干燥,我们的眼睛也会像皮肤一样,有干燥不适的感觉。可以尽量多喝水,保证身体水分充足,同时适当配合滴滋润的眼药水来缓解,要选用无防腐剂和无抗生素的成分护眼产品,但是不要太过于频繁使用,否则容易让眼睛对眼药水产生依赖。
暖:熨目通经络。熨目前要洗净双手,闭上眼睛,用两手手掌相互摩擦至发热,双手掌心迅速地按抚到双眼上,将掌心的温度传递给眼睛,促进眼部血液循环。浴目则是利用热水、热毛巾或中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法,或者选用远红外热能眼罩。浴目需要特别注意水温,大概在40℃左右15分钟即可,太热可能灼伤眼睛及周围皮肤,太凉达不到温经通络的效果。
吃:从身体出发,提倡平衡膳食,着中养护肝脏气血。护眼黄金食物胡萝卜:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A。维生素A又能在人体视觉的形成中发挥着重要作用。菠菜:富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。
有好的视力才能提高生活和工作质量,眼睛不舒服,视力不清会影响我们的日常工作和生活质量。因此,保护视力健康,对于保证身体健康意义重大。
那么就从现在开始,和小编一起养成早睡早起,合理作息的习惯,爱护视力,少看手机,多出去走走,让眼睛也休息休息。
部分图文来自网络
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